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Prévention canicule

En cette période de forte chaleur, voici quelques conseils:

  •  Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ; 
  •  Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ; 
  •  Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ; 
  •  Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ; 
  •  Eviter les efforts physiques ; 
  •  Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais) ; 
  •  Penser à donner régulièrement des nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide ; 
  •  Consulter régulièrement le site de Météo-France pour vous informer. 

 

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